صورت یکی از اعضای مهم بدن است که نقش زیادی در زیبایی فرد دارد و نیاز به تقویت دارد. داشتن صورت صاف و کشیده نیاز به نگهداری زیادی دارد که همه باید برای آن برنامه ریزی کنند. برخی از افراد از صورت لاغر خود شکایت دارند زیرا باعث می شود فرم صورت آنها غیر طبیعی به نظر برسد.
در مورد اهمیت خواب کافی، استفاده از کرم ها و سرم های لیفتینگ مناسب و نوشیدن آب زیاد شنیده ایم، اما در این مقاله از آملی، روش های روان کننده و سفت کردن صورت را به تفصیل توضیح خواهیم داد. شما می توانید این را یاد بگیرید
استفاده از کرم سفت کننده لارا برای چاق و سفت شدن صورت
آلیسون ولز، MD، مالک و مدیر پزشکی Valley Plastic Surgery و MediSpa، می گوید که یک انتخاب خوب برای کرم سفت کننده، کرم حاوی رتینوئید است.
رتینوئیدها مشتقات شیمیایی ویتامین A هستند و عبارتند از:
- ترتینوئین
- رتینوئیک اسید
- آداپالن
به گفته ولز، آنها تکثیر، بلوغ و تبدیل سلول های پوست را افزایش می دهند.
او همچنین استفاده از کرم های حاوی هیالورونیک اسید را توصیه می کند که مولکول های آب را جذب و حفظ می کند. هیالورونیک کمک می کند:
- عمق چین و چروک را کاهش میدهد
- افزایش قدرت پوست
- کاهش زبری پوست
ولز توصیه می کند از محصولات مراقبت از پوست حاوی لانولین خودداری کنید زیرا میزان درماتیت تماسی (واکنش پوستی آلرژیک) در ارتباط با آن در حال افزایش است.
با کرم بوتاکس گیاهی لارا دیگر نیازی به تزریق ژل نخواهید داشت. این کرم بدون عوارض بوده و باعث افزایش حجم صورت و گونه گذاری می شود.
کرم بوتاکس و گونه گذار لارا در دو نوع
1. کرم بوتاکس رقیق مناسب پوست روشن و نازک و حساس به دلیل جذب بهتر پوست
2. کرم بوتاکس غلیظ مناسب پوست های معمولی و ضخیم و تیره به دلیل جذب بهتر پوست
نکته مهم: تفاوت این کرم با بوتاکس رقیق لارا این است که کرم غلیظ لارا بسیار قویتر هست در عملکرد و نحوه مصرف با کرم رقیق نیز متفاوت میباشد.
سفت کردن صورت با ورزش
یکی از روش های رایج برای چاق شدن و سفت کردن صورت استفاده از روش ورزش صورت است. در این روش شما عضلات صورت را کار کرده و فعال می کنید. این کار باعث تقویت عضلات صورت و در نتیجه سفت شدن آنها می شود.
به عنوان مثال می توانید هوای داخل لپ را جمع آوری کنید و پس از چند ثانیه آن را خالی کنید. انجام منظم این کار می تواند گونه های شما را پرتر و سفت تر کند و شکل زیبایی به آنها بدهد. این تمرینات که باید به طور صحیح و منظم انجام شوند، یوگای صورت نیز نامیده می شوند.
همچنین بخوانید: بهترین کرم چاق کننده صورت چیست
چاقی شدن صورت در یک هفته با ماساژ گونه
ماساژ صورت برای چاقی همیشه یک روش درمانی مناسب بوده و سالهاست که مورد استفاده قرار می گیرد. اگر به فکر جوانسازی پوست صورت هستید، ماساژ گونه انتخاب مناسب و عالی برای شما خواهد بود. برای این کار، انگشت شست و سبابه خود را روی گونه خود قرار دهید و به آرامی بکشید. این کار را تا زمانی انجام دهید که خون در زیر پوست جمع شود و به طور طبیعی قرمز شود.
جهت حرکت دست ها باید به سمت بالا و خارج باشد تا از مشکلاتی مانند افتادگی جلوگیری شود. بهتر است برای هر گونه 10 بار این کار را ادامه دهید تا نتیجه مطلوب ایجاد شود. افرادی که این روش را امتحان کردند از نتایج حاصل از آن راضی بودند.
چاق شدن صورت در یک هفته با روغن تراپی
ماساژ صورت با روغن های مختلف می تواند نقش زیادی در سفت شدن صورت داشته باشد. امروزه روغن های مختلفی برای این منظور انتخاب شده اند که هر کدام مزایای خاص خود را دارند. روغن بادام حاوی موادی است که باعث شادابی و طراوت پوست می شود. علاوه بر این، روغن آووکادو برای کسانی که پوست چرب دارند بسیار مفید است و می تواند در روان سازی صورت موثر باشد.
روغن نارگیل همچنین برای ماساژ عالی است و می تواند از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید و آفتاب سوختگی محافظت کند. به غیر از موارد ذکر شده، روغن های زیادی برای سفت کردن و روان کننده صورت توصیه می شود. هر کدام از این موارد در نوع خود عالی هستند و تاثیر زیادی روی پوست خواهند داشت.
همچنین بخوانید: بهترین و سریعترین پودر چاقی
سفتی و چاقی صورت با ماسک حاوی گلیسیرین و گلاب
تجربه نشان داده است که ماسک گلاب و گلیسیرین تاثیر بسیار مثبتی بر روی پوست، روان کننده خون و سفت کننده صورت دارد و در زمان های مختلف قابل استفاده است. برای به حداکثر رساندن اثربخشی این ترکیب، آن را قبل از خواب روی گونه ها بمالید تا احساس شادابی و راحتی ایجاد کنید.
وقتی شب ها به رختخواب می روید، این ترکیب شروع به کار کرده و سلول های صورت را تقویت می کند. استفاده از این روش برای اکثر خانم ها توصیه می شود.
برای چاق شدن، پر شدن و سفت شدن صورت چه غذاهایی بخوریم؟
جدای از موارد ذکر شده، روش تغذیه نیز در سفت شدن صورت و روان شدن صورت نقش بسزایی دارد. غذاهایی که از نظر چربی و پروتئین ضعیف هستند باعث شلی پوست صورت می شوند و به مرور زمان باعث افتادگی پوست می شوند.
برای حل این مشکل باید یک رژیم غذایی عالی داشته باشید تا پوستتان به خوبی تغذیه شود. مصرف مواد غذایی مانند عسل، شیر، آجیل و هویج می تواند کمک زیادی به شما کند. مصرف روغن های مفید و طبیعی مانند تخم مرغ و آووکادو نیز بسیار مفید است و روغن لازم برای سفتی گونه را تامین می کند. برای اینکه این غذاها را بهتر بشناسید، بیشتر آنها را با توضیحات مصرف آن ها شرح می دهیم.
استفاده از آلوئه ورا برای پوست صورت
آلوئه ورا به عنوان یک مرطوب کننده قوی برای پوست شناخته شده و اثرات معجزه آسایی دارد. این ماده منبع غنی آنتی اکسیدان است که سلول های پوست را بازسازی می کند.
آووکادو
میوه آووکادو یک غذای عالی برای پوست است و حاوی مواد مختلفی است. در این میوه مقدار زیادی چربی، فیبر و ویتامین وجود دارد که همه این عناصر در سفت شدن پوست صورت و چاقی صورت نقش دارند.
بسیاری از افراد این محصول را با ساندویچ یا املت مصرف می کنند و از آن لذت می برند. اگر روحیه شما با این میوه سازگار است، حتما آن را به برنامه خود اضافه کنید.
سیب
حتما شنیده اید که سیب برای سلامتی مفید است. سیب فواید و خواص زیادی دارد که یکی از آنها شادابی پوست است. سیب سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های مختلف است، بنابراین یک تقویت کننده مهم برای پوست محسوب می شود و آن را پرتر نشان می دهد. همچنین مقدار زیادی الاستین در این میوه وجود دارد که به پوست شما حالت ارتجاعی می بخشد.
همچنین بخوانید: بهترین پودر چاقی برای بزرگسالان بدون عوارض
خوردن عسل و چاق شدن صورت در یک هفته
عسل یک ماده غذایی ضد باکتری است و تمام باکتری های مضر روی پوست را از بین می برد. این ویژگی پاکسازی تضمین می کند که پوست همیشه سالم و سفت باقی بماند. همچنین این محصول خاصیت مرطوب کنندگی زیادی دارد و محلول ویژه ای برای پوست های خشک به حساب می آید.
بهترین ویتامین ها برای چاق کردن و سفت کردن صورت کدامند؟
اکثر ویتامین هایی که به صورت خوراکی یا خارجی به صورت ژل و کرم استفاده می شوند تاثیر زیادی در چاقی و سفتی صورت دارند، ویتامین هایی مانند کلسیم، ویتامین E و ویتامین B بیشترین تاثیر را در چاقی و سفتی صورت دارند.
تاثیر کلسیم بر چاقی و سفتی صورت
کلسیم بر روی پوست و شادابی و همچنین سلامت استخوان ها تاثیر بسزایی دارد. علاوه بر شیر و لبنیات سرشار از کلسیم، بادام، آجیل برزیلی و سویا منابع غنی کلسیم هستند و سبزیجاتی مانند کاهو، اسفناج و اسفناج حاوی مقدار زیادی کلسیم هستند که مصرف روزانه آن توصیه می شود.
ویتامین E و تاثیر آن بر سفتی صورت و چاقی صورت
ویتامین E از قدیم برای پر کردن، حجیم و سفت کردن صورت توصیه شده است و استفاده از آن به صورت ژل و کرم (مصرف خارجی) و خوراکی برای پوست صورت مفید است. ماهی سالمون، ماهی قزل آلا و خرچنگ منابع غنی ویتامین E هستند. تخمه آفتابگردان، بادام و فندق نیز حاوی مقدار زیادی ویتامین E هستند.
پر کردن صورت با ویتامین های گروه B
ویتامین B که هم از طریق غذا و هم از طریق مکمل های دارویی به دست می آید تاثیر زیادی در سلامت بدن دارد مصرف ویتامین B تاثیر زیادی در شادابی و طراوت پوست دارد و باعث چاقی و تنش در صورت می شود.
