چرا خارجی ها شکم ندارند؟ چرا و چگونه می‌توان شکمی تخت داشت؟ رازهای تناسب اندام مردم جهان چیست؟!
این ها سوالاتی است که قطعا ذهن شما را درگیر کرده است. در این مطلب، ما می‌خواهیم بطور کامل به این سوال پاسخ دهیم و چندین کشور و منطقه را بررسی بکنیم و ببینیم واقعا دلیل لاغری برخی از مردم دنیا در چیست، بنابراین با ما همراه باشید.
رازهای تناسب اندام مردم جهان
1. آلمانی ها بشدت به صبحانه علاقه‌مند هستند.
غالب آلمانی ها روزانه صبحانه کامل و دارای غلات سبوس‌دار، نان و میوه می‌خورند. این عادت باعث شده تا در طی روز احساس سیری کنند و از خوردن تنقلات و غذاهای پرکالری خودداری کنند.
جالب است بدانید که خوردن صبحانه، شما را در طی روز از تحریک دربرابر غذاهای چرب محافظت نموده و شما برای اینگونه غذاها تحریک نخواهید شد.
2. هلندی ها عاشق دوچرخه سواری اند.
در هلند تعداد دوچرخه‌ها از جمعیت کشور بیشتر است! مردم این کشور، بیشتر از هر وسیله نقلیه‌ای از دوچرخه استفاده می‌کنند. حتی میزان استفاده از دوچرخه در هلند آنچنان بالاست که برخی از خیابان ها و حتی چراغ‌های راهنمایی و رانندگی، با شرایط دوچرخه سواران تنظیم شده است.
دوچرخه سواری، یکی از راه‌های کاهش وزن و تناسب اندام، مخصوصا در اندامهای ران، لگن و باسن است. البته برای داشتن باسن‌ی خوش‌فرم، توصیه ما استفاده از شیاف حجم دهنده باسن لارا است.
✨ پیشنهاد آمیلی برای حجم دهی باسن
شیاف حجم دهنده باسن لارا
3. لهستانی ها غذای خانگی می‌خورند.
عادت غالب مردم لهستان، خوردن غذاهای خانگی و غیر فست فودی است. در این کشور حتی تعداد رستوران‌هایی که غذا را به شیوه های خانگی طبخ می‌کنند و یا گیشه های خیابانی که غذاهای سنتی عرضه می‌کنند، بیشتر از رستوران‌های این کشور است.
و البته مردم این کشور در طول زمان با رعایت اصول تغذیه سالم خود، میزان چاقی را در کشور خود تا 30% کاهش داده اند.
4. تایلندی‌ها غذای پر ادویه می‌خورند.
یکی از متدهای جالب که جزو ساختار اجتماعی کشور تایلند شده، وجود تندی غذاست. تند بودن غذا باعث می‌شود شما کمتر و آهسته تر در هر وعده غذایی میل نمایید، که در نهایت باعث کاهش میزان خورام و همچنین هضم راحت غذا می‌شود.
متاسفانه یکی از دلایل چاقی تُندخوری است. شما به هنگامی که غذای خود را به سرعت می‌خورید، معده در بازه ای کوتاه، میزان زیادی مواد غذایی دریافت می‌کند. این عمل باعث تورم شدن معده و به اصطلاحی ایجاد برآمدگی معده و چاق نشان دادن شما می‌شود.
5. ویتنامی ها، ورزش را جزء مهمی از زندگی می‌دانند.
ویتنامی‌ها یکی از ورزشکارترین مردم دنیا هستند! البته منظور از ورزش، حتما بدنسازی و یا پیلاتس (برای بانوان) نیست. بلکه مردم این کشور در طی روز با تجمع های مختلف در سطح شهرها و روستاها، اقدام به انجام ورزش‌های گروهی داوطلبانه می‌کنند.
همچنین انجام ورزش‌های صبحگاهی برای این مردم باعث شده تا شب‌ها زود بخوابند و خواب کافی برای کارهای روزانه را داشته باشند. وجود ریتم خواب منظم در متعادل نگهداشتن وزن روزانه ما ضروری است.
6. ایتالیایی‌ها تمام مواد غذایی را خودشان تهیه می‌کنند.
ایتالیایی ها بجای استفاده از مواد صنعتی و یا شرکتی، بیشتر ماد غذایی روزانه خود را بصورت اورگانیک تهیه می‌کنند. در ایتالیا، کسب وکارهای خانگی که تولیدکننده محصولات خانگی و یا اورگانیک هستند، بیشتر مورد استقبال قرار گرفته اند.
همچنین ایتالیایی‌ها، حتی محصولات و مکمل‌های غذایی خود برای تعادل وزنی خود را بصورت کاملا گیاهی تهیه می‌کنند. اگر شما هم وزن مناسبی ندارید و یا کمبود وزن دارید، اصلا پرخوری را توصیه نمی‌کنیم. چراکه باعث افزایش چربی در بدنتان می‌شود. توصیه ما در آمیلی قرص چاقی جی فست سبز است.
✨ پیشنهاد آمیلی برای درمان کمبود وزن
قرص چاقی جی فست سبز اصل
7. ژاپنی‌ها عادت به چرت نیمروزی دارند.
البته مردم در این کشور به میزان طولانی نمی‌خوابند، بلکه این چرت بین 20 الی 30 دقیقه است. جالب است بدانید که کم خوابی و یا کسلی می‌تواند احتمال چاقی را افزایش داده و بدن شما را نسبت به کارهای روزانه ضعیف نماید.
به همین جهت توصیه می‌شود که در طی روز اگر می‌توانید حتما زمانی را به استراحت و بصورت دراز کشیده سپری نمایید. در این زمان باید ریلکس باشید و ذهن خود را نسبت به اتفاقات روزمره خالی کنید.
حواستان به تبلیغات اینترنتی باشد!
متاسفانه برخی از منابع چه صهوا و چه عمدا، توصیه می‌کنند با اتخاذ رژیم‌های سخت، وزن خود را کاهش دهید. اما ما در آمیلی توصیه می‌کنیم با انتخاب یک برنامه درست و استفاده از مکمل‌های گیاهی و بدون عوارض، بطور اصولی وزن خود را کاهش دهید.
چرا باید از مکمل‌های گیاهی استفاده کنیم؟
بطور کلی البته مکمل‌های گیاهی، علاوه بر کاهش وزن، تاثیرات دیگری همچون تنظیم ریتم خواب، تنظیم ریتم قاعدگی بانوان همچنین افزایش اعتماد بنفس فرد می‌شوند. اما دلایل عمده این توصیه عبارتند از:
- مکمل‌های گیاهی با کاهش اشتها، بطور کاملا ناخودآگاه باعث ایجاد حس سیری در شما می‌شوند.
- همچنین با افزایش میزان پروتئین سازی، بدنی خوش فرم را برایتان به ارمغان می‌آورند.
- مواد گیاهی موجود در مکمل‌ها، باعث کاهش چربی مضرر بدن می‌شود.
- این مکمل‌ها بدلیل ترکیبات کاملا گیاهی خود، میزان ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.
چگونه مکمل‌های لاغری اصل را تهیه کنیم؟
شما هم اکنون می‌توانید در سایت آمیلی تمامی مکمل‌های گیاهی لاغری اصل را با بهترین قیمت تهیه نمایید. همچنین شما می‌توانید سوالات خود را از کارشناسان ما در پیج اینستاگرامی ما، بپرسید.
